昨年、弊サイトは、120カ国以上の地域からアクセスを戴きました。
ありがとうございます。
弊サイトの内容が、海外で活躍されている日本人の方のお役に立てるよう、今年もおもしろい、役立つエントリーを更新していきたいと思います。
今年も、101280をどうぞよろしくお願い致します。
2009年も、皆様にとって飛躍と希望に満ちた年になりますように。
計算方法は以下の通り。
1. BMRを計算する
(簡易版RMRの計算方法)
RMR = 9.99w + 6.25s - 4.92a + 166g - 161
w = weight in kilograms; if you know your weight in pounds, divide by 2.2 to get your weight in kilograms
s = height in centimeters; if you know your height in inches, multiply by 2.54 to get your height in centimeters
a = age in years
g = gender = 1 for males, 0 for females
2. アクティビティレベルに合わせて試算
・エクササイズなし BMR*1.2
・週1~3回 BMR*1.375
・週3~5回 BMR*1.55
・週6~7回 BMR*1.725
・重労働 BMR*1.9
3. 調整
体重が減ってきたら、1,2週間毎にBMRを再計算。
パートナーの今年の抱負は、ダイエット。
彼の必要カロリーを計算しておきましょうかね～^^;
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昨年、弊サイトは、120カ国以上の地域からアクセスを戴きました。
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今年も、101280をどうぞよろしくお願い致します。
2009年も、皆様にとって飛躍と希望に満ちた年になりますように。
大統領選挙、経済、スポーツ、アートなど様々な分野の今年一年の写真です。
写真によっては、カメラマンのコメントを聞くことができます。
今年も残すところわずか。
写真を見ながら、今年一年を振り返ってみましょうか。
この時期、私はカプチーノ、夫はカフェモカをよくオーダーするのですが、違いがとてもわかりやすいですね。
[via Lokesh Dhakar]
という本がおもしろそうだったので、Amazonのサイトへ行ってみたら、ビデオがありました。
Alec Greven on "How to Talk to Girls"
『好きになった女の子に断られても、立ち直らなきゃ駄目だよ。 人生はもっと大変なんだから、前に進まなきゃ・・・・』って、9歳の少年に言われたら、本当立ち直るしかありません^^;
すごいわ。
こちらのインタビューも笑えました。
燃油サーチャージ改定及び廃止基準について燃油サーチャージについて
2008年10月8日より
5月・8月・11月・2月【表１】に航空燃油(シンガポールケロシン)価格を確認し直前の3ヶ月平均航空燃油(シンガポールケロシン)価格が下表【表２】～【表６】の条件額を下回った場合、額の改定を【表１】の実施時期からの変更を関係国政府に認可申請いたします。なお、平均燃油価格が1バレル当たり 60米ドルを下回った場合は、【表１】のとおり翌々月1日発券分から「燃油特別付加運賃」を廃止する申請をいたします。
となっています。
2005年頃から各国で認可された燃油サーチャージは認定後上がる一方で、ユナイテッド航空 日本-US本土間の燃油サーチャージは片道33,000円(10月8日から適用)にもなっています。
ところが、11月頃から原油価格が激しく下落。 今年に入って、1バーレルあたり130ドルを超えていた原油価格が、先月はついに40ドル台へ。
参照:Energy Information Administration
では、燃油サーチャージは安くなるかしら???と、思ったのでちょっと調べてみました。
詳細は以下から。
これで計算すると、シンガポール市場のケロシン価格は11月で既に55ドルくらいになっており、これがすぐに燃油サーチャージに反映されるならば、ユナイテッドの場合でも燃油サーチャージが廃止!!!されるはずなのですが、
これにはもうひとつ条件があって、1月1日発券の燃油サーチャージは(前年の)8月から11月までが適用されるとのこと。 8月、9月はまだ原油価格が下がっていなかったので、これはあまり期待できそうにありません。
ただ、この価格が来月(2009年1月)くらいまで続けば、4月1日発券分は燃油サーチャージが廃止される可能性さえあります。
いえ、いえ、1月に多少上がったとしても、燃油サーチャージがかなり安くなることは必須。
海外旅国を予定されている皆さん、航空券購入の際は燃油サーチャージ、要チェックですぞ。
NORADはNorth American Aerospace Defense Command、北アメリカ航空宇宙防衛司令部ですが、このアメリカの空軍関連の組織が何故サンタを追跡するサイトを運営しているかご存知ですか?
実は、今から50年以上前の1955年、コロラドにあるアメリカの大手デパートSearsがクリスマスの広告に子供向けにサンタクロース・ホットラインを開設したのですが、広告に載せた電話番号が間違っており、それがNORADの以前の組織CONADの司令官の電話番号。
突然、子供達からの電話を受けた当時の司令官は、機転を効かし子供達へ
『レーダーで調べた結果、サンタが北極から南に向かった形跡がある』と答えて、それ以来この組織がクリスマスのこの時期、子供達のためにサンタの追跡を開始したのだそうです。
何度聞いてもこの話、感動します♥
詳細は、NORADのサイトで。
今、サンタさんはどこを飛んでいるんでしょうね～。
送料、返品無料!!!
お洒落な日本の皆さん、要チェックですぞ!!!
野生のライオンの子供を育て、その後野生に戻したライオンがグループリーダーになってからも、育ててくくれた人達を覚えていて、(奥さん連れで)戻ってくるシーン。
もう、この甘えようったら。 グループリーダーの威厳も何もなく、再会できた嬉しさをどう表現していいかわからないまま甘えています。
あなただけの旅行ガイドブックを作ってくれるOffbeat Guides
行き先、旅行期間など簡単な項目を入力するだけで、ガイドブックを作成してくれます。
最初に表示される内容は、歴史、見所、交通手段など一見、普通のガイドブックと同じなのですが、おもしろいのは
1. 天候、イベントなど旅行期間に合わせ表示
ガイドブックにも、年間の平均気温などが載っているので、出掛ける先の大体の気候はわかりますが、このサイトのページでは天気予報サイトから情報を載せているようで、実際に出掛ける期間のお天気がわかります。
イベント情報も同じ。
2. 要らないページを減らしてカスタマイズ
旅行の期間や目的によっては、『今回は買い物しないからこの情報要らない』、『ステイ先は決まっているので、これ要らない』。。。ということがありますが、このガイドブックではそんな項目をはずしていくことができます。
で、カスタマイズしたガイドブックは、PDFか製本してもらって受け取ることができます。
自分が出掛けるときのガイドブックとしてもだけでなく、例えば日本を旅行する予定の人へのプレゼントにも使えそうですね♥
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アメリカは、来週がサンクスギビング。 家族が一同に集まって、ターキーや、パンプキンパイなどなどのサンクスギビング料理を楽しみます。
そしてそれが終わると、一気にホリデーシーズン突入!!!!
街中のショッピング街も、インターネット上のショッピングサイトも買い物客で賑わいます。
アメリカのサンクスギビングは、11月の第四木曜日ですが、その翌日の金曜日はいろいろなお店で大規模なセールが実施され、ホリデーショッピングシーズンがはじまります。 このサンクスギビング翌日の金曜日は、お店の売り上げが黒字になることから Black Friday (ブラックフライデー)と呼ばれています。
さらに、その週明けの月曜日からはインターネットのショッピングがぐんと増えることから Cyber Monday (サイバーマンデー) と呼ばれています。
Black Fridayのセール情報は、下記のようなサイトにまとめられています。
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お目当ての商品がある方は、今からセール商品をチェック要ですぞ。
One Laptop per Child XO Laptop (Give a Laptop, Get a Laptop)
昨年は、プログラム発表と同時に申し込んだ人がOLPCを手にするまで約1ヶ月。 それより若干遅れて申し込んだ人がOLPCを手にしたのは年が明けて2月、3月。。。。と、予期せぬ??反響と配送の不慣れがありましたが、今年はオーダー、配送がAmazonになったのでこのへんのトラブルは避けられそうです。
昨年はアメリカ国内限定のプログラムでしたが、今年はアメリカ国外からもオーダーできるようです。
また、OLPC1台分のドーネーション(199ドル)も同時に行われています。
興味のある方、是非この機会に!!!!
OLPCの日本語入力に関しては、このエントリーを参照ください。
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今年は、ナショナルリーグの投手に、この名誉ある賞が与えられる年なのですが、なんと! 地元 サンフランシスコジャイアンツのピッチャーがこの賞を受賞しました。
この賞を与えられたのは Tim Lincecum という24歳の若い投手。 プレイをしているときの迫力はすごいですが、プレイを離れたときの顔はティーンエイジャーのような無邪気な笑顔が素敵な青年です。
この賞、サンフランシスコ ジャイアンツにとっては40年ぶり2度目の快挙です。
今朝の新聞は、全国紙、ローカル紙、こぞってこの話題取り上げていました。
Congratulations!!!!
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どうして、Googleがインフルエンザの流行状況を予測することができるのかは、How does this workに説明がありますが、インフルエンザが流行する期間には、インフルエンザに関して検索される特定のキーワードが、インフルエンザの流行と連動しているからだそうです。
おもしろいですね～。
