2009年1月アーカイブ

米ニューヨークのハドソン川に不時着水したUSエアウェイズ旅客機の機長、Chesley B. Sullenberger III(チェスリー　サレンバーガー)氏が、ベイエリアの自宅、ダンビルに戻りダンビル市の歓迎式典に出席。

ベイエリア地元民として、この話題取り上げないわけにはいきません^^;

オバマ氏の大統領就任演説が明日に迫り、Inauguration をインターネットで見る方法があちらこちらで取り上げられていますが、Now Publicさんが動画のストリーミングサービスだけでなく、写真、SNSサービスなどを使って大統領就任演説をフォローする方法をまとめていたのでご紹介。

選挙活動でも積極的にインターネットを利用したオバマ。

Twitterにも公式ページを持って大統領就任演説の流すなんて、さすがですね～。
　
詳細は以下から。　

Youtubeが、テレビでYoutubeのビデオが視聴できるサービス You Tube for Televisionのベータ版を発表しました。

Sony PS3とNintendo Wiiを使って利用可能になるようです。
我が家では、既に　Apple TVを経由してYoutubeを見ることができるのですが、これとはどこが違うのかちょっと見比べてみましょ。

いよいよ今日からはじまります。　24 シーズン7。

Wiki Howさんで、How to calculate how many calories you need to eat to lose weight(体重を落とすためのカロリー計算方法)が紹介されていました。

計算方法は以下の通り。　

1. BMRを計算する

(簡易版RMRの計算方法)
RMR = 9.99w + 6.25s - 4.92a + 166g - 161

w = weight in kilograms; if you know your weight in pounds, divide by 2.2 to get your weight in kilograms

s = height in centimeters; if you know your height in inches, multiply by 2.54 to get your height in centimeters

a = age in years

g = gender = 1 for males, 0 for females

2. アクティビティレベルに合わせて試算
・エクササイズなし　BMR*1.2
・週1~3回　BMR*1.375
・週3~5回 BMR*1.55
・週6~7回 BMR*1.725
・重労働　BMR*1.9

3. 調整
体重が減ってきたら、1,2週間毎にBMRを再計算。

パートナーの今年の抱負は、ダイエット。
彼の必要カロリーを計算しておきましょうかね～^^;
　

早速ですが^^;、ちょっとアンケートを作ってみました。
今年、このサイトで取り上げて欲しい項目にチェックを入れて投票してください。
複数項目チェック可能です。

あけましておめでとうございます。　西海岸も穏やかな2009年を迎えました。

昨年、弊サイトは、120カ国以上の地域からアクセスを戴きました。

ありがとうございます。
弊サイトの内容が、海外で活躍されている日本人の方のお役に立てるよう、今年もおもしろい、役立つエントリーを更新していきたいと思います。

今年も、101280をどうぞよろしくお願い致します。
2009年も、皆様にとって飛躍と希望に満ちた年になりますように。